Каждому человеку,а особенно женщинам важно сохранить и поддержать свое женское здоровье,красоту кожи ,волос и ногтей, ведь это в первую очередь, показатель здоровья внутренних органов 

Аюрведа - это медицинская философия со своим пониманием жизни, традициями,она видит в каждом из нас общий единый целостный организм,согласно ей, здоровье и молодость определяются дошей: Вата, Питта и Капха.

Красота и здоровье кожи

Каждая доша имеет свои параметры, из этого следует, что и каждый тип кожи имеет свое отличие и особенность 

Кожа типа Вата: сухая ,ей не хвататет питания, холодная, тонкая.

Кожа типа Питта: имеет склонность к новообразованиям при дисбалансе Питты ,так же может быть бледной, очень зависима от солнца.В основном комбинированная кожа.

Кожа типа Капха: чаще всего это бледная кожа, склонная к жирности.

На кожу так же могут влиять внешние факторы, например климат, питание, образ жизни.

Как осуществлять аюрведический уход за лицом 

Аюрведический уход начинается с очистки кожи

Можно использовать специальные умывалки для лица, на основе аюрведических трав и растений ,уже готовые к применению ,где привычным нам способом, нужно вспенить гель и массирующими движениями нанести на лицо.

Так же , есть варианты домашнего ухода,для этого нам понадобится некипяченое молоко, смешанное с несколькими каплями лимонного сока и меда.
Окуните ватный диск в эту смесь и нанесите ее на кожу лица. Легкими движениями массируйте кожу лица,круговыми движениями в течении 5 минут, после просто умойтесь теплой водой.Этот способ умывания можно производить каждый день.

Скрабирование (Убтан) – помогает очищать кожу ,убирать шелушения, выровнять цвет лица , очистить поры ,желательно делать 2-3 раза в неделю.

Для домашнего убтана нам понадобится :

Нутовая мука,можно взять овсяную или льняную
Ромашка в сухом виде
Листья малины
Куркума
Мускатный орех

Выбранные ингредиенты смолоть в порошок, просыпать через сито и смешать.В таком виде убтан может храниться до года.
Перед применением необходимое количество 0,5 - 1 ч.л. насыпать в ладонь или миску, развести водой (можно маслом, если кожа сухая). Нанести на кожу, можно сразу смыть, а можно оставить на несколько минут и тогда убтан будет работать как маска.

Аюрведический Масляный Массаж Лица (Снехана)

Для домашнего аюрвидеческого массажа можно использовать миндальное, кунжутное масло, смешать их нужно с эфирном маслом, например с маслом апельсина, чайного дерева, или же можно использовать уже готовое масло кумкумади.

Массаж смягчает кожу, питает ее, восстанавливает цвет лица, убирает мелкие морщинки, придавая коже упругость.

Маски для лица

Так же хорошо делать масочки для лица, они должны соответствовать вашему типу или состоянию кожи.

Варианты для Кожи Типа Вата

Для сухой кожи типа Вата полезно добавить в базовую маску 1-2 столовые ложки мякоти спелого авокадо. У такой кожи снижена секреция кожного сала, что делает ее склонной к обезвоживанию. У людей c этим типом кожи появляются морщины в раннем возрасте.

Варианты для Кожи Типа Питта

Этому типу будет полезно добавлять к базовой маске мякоть огурца (1-2 столовые ложки). Кожа Питта склонна к прыщам, акне

Для маски нам понадобится :

Голубая или черная глина
Сандаловый порошок
Розовая вода
Несколько листочков туласи или уже готовый порошок

Смешайте глину с сандаловым порошком или пастой и разбавьте розовой водой. Добавьте туласи ,затем просто нанесите полученную смесь на лицо,до неполного высыхания , после маску нужно смыть.

Такая маска подтягивает кожу, нормализует секрецию кожного сала и очищает поры.

Вариации для Кожи Типа Капха

Этот тип кожи больше нуждается в очищении.

Для домашней маски нам понадобится:

Персик
Овсянка
Мед

Отварите немного персик до мягкого состояния,можно так же взять просто спелый плод,который легко можно разомнуть, в однородную кашицу .Добавьте мед и овсянку, чтобы

получилась густая масса,затем нанесите ее на лицо и шею и оставьте на 15 минут,затем нужно смыть прохладной водой.

Тонизирование кожи

Абсолютно для любого типа подойдет розовая вода. Розовая вода придает коже сияние, глубоко проникая восстанавливает клетки, насыщая их кислородом и оживляя их, придает коже тонус и упругость, избавляя от мелких мимических морщинок. Использовать тоник необходимо каждый день, например утром и вечером, при ежедневных ритуалах по уходу за кожей лица