Как использование эфирных масел помогает укрепить здоровье и душевное равновесие

О способности ароматов менять наше состояние люди узнали задолго до появления термина “ароматерапия”. Эфирные масла активно использовались древними греками, римлянями и египтянами. Разумеется, не отставала и Индия. Этот инструмент оздоровления, подаренный нам природой, — важная часть индийской аюрведы.

Гармония тела и души

Возможности ароматных эссенций не ограничиваются приятным запахом. Они могут подарить чувство расслабления, усилить концентрацию, помочь в лечении респираторных заболеваний и даже вывести из депрессивного состояния. Запахи оказывают сильное воздействие на наше психическое и физическое состояние. Они воздействуют на гипоталамус — высший нервный центр регуляции эндокринных функций и часть мозга, отвечающая за память, поведение и эмоции.

Успокаивающие эфирные масла

В 2020 году было опубликовано большое исследование о влиянии запахов на человеческий мозг. Оно подтвердило, что, например, запахи лаванды и жасмина улучшают качество сна, уменьшают количество движений во сне, приводят к росту утренней энергии и снижению уровня тревожности после пробуждения. Также для расслабления и снятия нервного напряжения отлично подходят:

• иланг-иланг;

• пальмароза;

• мандарин;

• ромашка:

• цитронелла.

Лучшие эфирные масла для работы мозга

Запахи розмарина и мяты перечной улучшают долговременную память, увеличивают работоспособность и снимают усталость. Тем, кто занят умственным трудом, будут полезны и другие масла, повышающие внимание, производительность и концентрацию:

• цитрусовые (апельсин, лимон, грейпфрут, мандарин);

• эвкалипт;

• шалфей.

Натуральные эфирные масла в лечении заболеваний

В сезон гриппа и простуд пригодятся масла гвоздики (мощный природный антисептик), чайного дерева (противовирусное и противовоспалительное), герани (отхаркивающее и спазмолитическое действие). Похожими свойствами обладают:

• эвкалипт;

• корица;

• роза;

• тимьян.

У нас вы можете купить эфирные масла от лучших производителей и получить бесплатную консультацию по их применению. Используйте силу целебных ароматов для укрепления здоровья и прекрасного самочувствия!